敦煌沙漠戈壁，是徒步者的天堂，很多国内外的徒步团和徒步帮都会前来敦煌的沙漠戈壁进行户外徒步，在这沙漠戈壁中，感悟人生，挑战自身极限。在这进行徒步旅游，胜过很多大自然的风光，这也是敦煌的沙漠戈壁吸引人的地方。
沙漠戈壁虽然偏远而景色单调，在沙漠里行走既要头顶强烈的阳光，又要忍受肆虐的风沙吹在脸上。但每一个去沙漠戈壁户外徒步旅行的人，都会得到一种莫大的成就感，脚踩黄沙，头顶蓝天，背着背包，眼前是一望无际的茫茫大漠戈壁，用双脚去丈量这无边的天地，无疑是对自己的一种挑战。
去过敦煌沙漠徒步的人都会有一个这样的体会：沙漠并没有想象中的友善，充满着险恶，需要时刻保持警惕，不断提醒自己保持清醒，不能过于放纵自己的任性行为。
那么去敦煌沙漠徒步，户外探险沙漠的旅行需要注意什么呢？
一、沙漠户外徒步，需重视沙尘暴，及早预防
虽然现在的敦煌已经很少发生过沙尘暴了，但隐患还是会有的，有时候沙漠或是戈壁看似平静，不一会的功夫，沙尘暴就卷着满天的风沙，夹着小石头出现了，速度之快，有时沙墙高达几十米，杀伤力是非常的强。沙尘暴来时是非常快的，在户外徒步旅行中遇上，一定要采取可行手段保护自己的身体，特别是对眼睛与呼吸道的保护。沙漠戈壁中一些开阔平坦的地方，肉眼看见沙尘暴的移动轨迹就避开中心区，一般沙尘暴的移动轨迹在平坦的地势下是不会变动的。切记不要躲避在低矮凹地上，以免被沙子掩埋。
二、沙漠戈壁户外徒步，要保存好体力，减少不必要的活动
在沙漠戈壁户外徒步之旅中，只要不是特别重要的事，都要缓慢行动，切勿蹦蹦跳跳没有分寸，强日晒的情况下，如果有阴凉的地方可以休息就尽量休息一会，不要强迫自己赶路，尽量让身体有充足的休息。
三、去沙漠戈壁户外徒步，要珍惜每一滴水
去往敦煌沙漠戈壁徒步探险，出发前要饮足水，根据行程带足水，而且需要留有余量以备不时之需，在户外徒步中，途中一次饮水量不宜过多，要“小口常饮，慢咽润喉”。为避免徒步中意外发生导致水漏掉了，建议途中把尿液储存起来，并且可以把口鼻遮蔽起来，避免因呼吸流失更多的水分。在沙漠戈壁户外徒步旅游，水是非常珍贵的，一定要储存好。
四、去敦煌沙漠戈壁户外旅游，要注意防高温
每年的4月-10月是敦煌的徒步季节，这段时间会有很多国内外的徒步爱好者前来敦煌参加“千人走戈壁”“商学院玄奘之路挑战”“重走古丝绸之路”等活动。但在户外徒步过程中，时刻保持防高温，避免暴晒，敦煌的强日晒和紫外线，强日晒下的沙漠戈壁地表温度是非常高的，局部最高可达50度到60度，是非常的恐怖的，在出发徒步前，一定要做好足够的徒步攻略和徒步计划，并备好相应的防晒、防高温装备。
在沙漠戈壁中进行徒步，有效的防晒是非常重要的，一些防晒装备也是非常重要的。
1、穿深色衬衣，减少紫外线吸收，外套搭配浅色冲锋衣，浅色冲锋衣能够有效减少紫外线的吸收；
2、头戴宽檐渔夫帽，避免阳光的直射；
3、带深色防紫外线的太阳镜，太阳镜除了预防强紫外线照射，还可以预防“沙盲”的症状；
4、在高温的条件下进行户外徒步挑战，一定要多注意休息。
五、去敦煌沙漠戈壁户外徒步，要防攻击性野兽和食肉蚂蚁
在我们这个美丽的星球上，地球陆地上三分之一都是沙漠，沙漠水很少，一般人以为荒漠荒凉无生命，有“荒沙”之称。和别的区域相比，沙漠中生命并不多，但是仔细看看，就会发现沙漠中隐藏着很多顽强存活的动物，尤其是晚上才出来活动动物。
在沙漠戈壁中生存着不少凶猛的野兽与食肉蚂蚁，这荒凉的大漠戈壁，造就了这些物种具有强烈的攻击性，对人于其他动物的体味特别敏感，群体攻击能力非常强大，虽然白天不出来，但晚上大多都会出来觅食，虽然不会主动攻击人类，但还是要预防，比如你在沙漠戈壁露营的时候，就一定要好好的预防了。
六、去敦煌沙漠戈壁徒步旅游，要谨防海市蜃楼的幻觉
在敦煌戈壁户外旅行是很常见海市蜃楼这种现象的，戈壁中的砾石地表热空气上升，使得光线发生折射作用，就会产生海市蜃楼，海市蜃楼会使一个人很难辨别远处的物体，同时也会使远处视野的轮廓变得模糊不清，置身其中就像感觉被一片水包围着，而那片区域高出来的部分看上去就像水中的“岛屿”，使陆地导航变得非常困难。第一次遇到这种现象不要过度兴奋消耗体力，只要稍稍调整一下观望的高度，耐心地等待数分钟，海市蜃楼现象就会消失，或者它的外观和高度会发生改变。在大漠戈壁中，遇到海市蜃楼不需要太过担心，这只是正常的物流现象。
七、去敦煌沙漠进行户外徒步的时候，要注意流沙
流沙想液体一样可以流动，也就是可以流动沙，常出现在地基不稳的沙漠里，当有重物置于沙体直上，就像沉底一样，沉到底部，敦煌沙漠位于腾格里沙漠边缘，流沙较少，但万一遇上的话，这点攻略还是会帮助到你的。如果陷入其中，切勿大力挣扎或猛瞪双腿，这样做只会让人下陷得更快。遇到流沙不要紧张，只要处理的好，一样可以避免陷入其中。
1、轻轻地移动两脚，让上面的流沙慢慢渗入挤出来的趋于，这样能缓解身体所受的压力，同时让上面的沙子陷到下面的空位去，有效减少陷入的风险。
2、置身其中的时候，要努力让四肢尽量分开，因为只有身体接触沙子的表面积越大，得到的浮力就会越大。
只要有足够的耐心，动作足够轻缓，就能慢慢脱困，切记乱蹦乱踩，这样只会加速陷入其中。
预防措施，细细观察，认真听声音，才看沙子表层的变化情况，随时准备安全逃生。在沙漠徒步的时候，备上徒步手杖，前进的时候可以先用手杖勘察沙子是否为流沙。
去敦煌的沙漠戈壁进行户外徒步，一定要做好足够的攻略以及徒步旅游的计划，意外再小也是意外，攻略再多也不要嫌弃，当意外降临，或许还会嫌弃知道的太少了。
另外去敦煌徒步旅游，在沙漠戈壁这些荒芜的地方进行户外徒步，不要孤身上路，一定要有同伴一起前行，如果是自发的徒步团或当地的徒步帮，一定要找个好的向导。或者直接参加敦煌徒步旅行社的徒步活动，敦煌徒步旅行社在沙漠戈壁里都有成熟的徒步路线，也会根据客户的喜好定制专属的私人徒步路线，徒步旅行社有一个徒步团和徒步帮都比不了的就是徒步后勤保障（安全保障、医护保障、饮食保障、救援保障、人员保障），这也是为什么国内企业户外拓展都会选择交给敦煌徒步旅行社进行承办，推荐奇幻之旅国际旅行社和极地纵横户外文化徒步旅行社，都是敦煌千人戈壁徒步挑战赛的赛事供应商。
去敦煌徒步旅游，一定要在保证自身的安全的情况下再进行，再详细的攻略，也比不上路上多一个心眼，去户外徒步旅游，路上一定要多听多看，避免发生意外。
