戈壁徒步回来一个月，此刻，坐在书桌前回忆着戈壁的烈日，沙尘，行途的艰难，戈友的相互鼓励，觉得昨日就在眼前。

完成4天3夜108公里的挑战，当肩并肩冲过终点时，泪水不禁夺眶而出，“我走到了终点，我做到了！”

这算是一种超越，突破自己极限的解脱吧。

戈壁徒步，我没有很强的个人能力，但每一天都是尽力的，最后一天前半程在适合自己节奏的沙漠上疾步行走。

此时此刻，我脑海中还在回放在戈壁里的一个个片段，抬头是漫漫蓝天，脚下是苍茫大地，尽管大风在耳边呼啸，可听到的只有自己的呼吸声。有些路，走过来才明白它的伟大。感谢生命有这一次极致的体验，也许以后，有再多艰难险阻，也不怕。

回顾走过戈壁的一个个片段，身体力行后的感悟大致可总结以下几点：

1、从0到1：健康的体魄是1，没有这个1，一切都是0。

2、只有适合自己的选择：戈壁的路况一切都是未知，有平地，有山丘，有崎岖......有人走直线，有人沿着旗标按部就班走，但没有最好的选择，只有不停调整自己的呼吸，招到最适合自己的前行步调。

3、熬得住，否则没人能帮你。戈壁里每个人都很困难，别指望依靠别的伙伴来扶着你走完全程，因为伙伴也很辛苦，困难还得自己去解决。熬得下去就是胜利。

4、每个人愿意付出才能成为团队。

在这次敦煌戈壁徒步挑战赛中，最大的收获是以下两点：

一、坚持。在戈壁徒步挑战赛中，都是砾石路、沙漠、丘壑、盐碱地，除了几个设定好的中转站，其他地方都不能休息，而且一路上烈日、风沙、下雨降温等恶劣条件，折腾惨了。面对这些情况，能做的就是坚持走下去，不停的向前，向前！每当我想休息时，我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了，就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”，我咬紧牙关，不去管脚掌的疼痛，不去管磨破的脚趾，不去管那些水泡带来的伤痛，只有默默的承受，默默的行走。当我抵达终点时，我明白了，这就是坚持，不是什么高大上的行为，只是一个人成熟的进步。

二、团队。一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远。每天在戈壁徒步长达10个小时的过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个团队，可以风雨同舟，荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起前行；每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助，在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量，只有团队才能让我们走的更远。

回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。每当这个时候，我都会想起戈壁徒步中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团结协作、携手共进的团队，这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中，相信我们这个大家庭的明天会更好！

敦煌戈壁徒步，去敦煌参加一场戈壁徒步挑战赛，你会收获什么呢？